Depressão

É o estado de espírito marcado por sentimentos persistente de tristeza, acompanhados por falta de energia e perda de interesse pela vida, pensamentos repetitivos de preocupação e um perene mau pressentimento.

A depressão pode ser desencadeada como reação a uma situação ou acontecimento estressante. Possui alguns fatores que podem aumentar a tendência a depressão, como experiência traumática na infância, morte dos pais, mudanças hormonais pós parto ou menopausa.

Sintomas: sentimentos de tristeza; choro por qualquer motivo; culpa; ansiedade e pânico; baixa autoestima; perda de interesse na vida; perda de apetite, falta de energia, baixa líbido.

Fatores predisponentes: fatores genéticos; estresse ou violência; isolamento.

Fatores desencadeantes: luto; partos seguidos; estresse; sensibilidade alimentar; desequilíbrios do nível de açúcar.

Importante: Sentimentos perturbadores de desamparo e pensamentos suicidas exigem cuidados médicos imediatos.

Tratamentos:

Massagem: numerosos estudos comprovam a eficácia da massagem nos sintomas da depressão. Ela ajuda a aliviar a depressão em crianças, mães adolescentes, pessoas com fadiga crônica e com deficiência imunológica, pacientes com câncer, pacientes com dor crônica e os que estão deprimidos por estresse no trabalho.

Acupuntura: Estudos comprovam que atua nós neurotransmissores cerebrais - três pesquisas indicam que a acupuntura é tão eficaz quanto alguns remédios antidepressivos.

Fonte: Terapias complementares, Guia Veja de Medicina e Saúde