Massagem Desportiva Pós Competição
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A história da massagem é muito mais antiga do que você imagina: na Grécia antiga, foram encontrados os primeiros registros de massagem desportivas feitas pelos gregos em atletas nas Olimpíadas para aliviar suas dores e aumentar a recuperação dos músculos de quem competia.
Ainda há a massagem desportiva pós-competição: quando se pratica atividades físicas, seja de forma profissional ou amadora, inevitavelmente, lesões são causadas nos músculos e articulações, e uma das formas de aliviar as tensões provenientes do esforço aplicado é por meio da massagem logo após o exercício. Assim, a recuperação do atleta é muito mais rápida, fato que colabora para o sucesso de sua próxima performance.
Conteúdo Progmático:
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Importância das práticas esportivas
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Indicações
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Benefícios amplamente relatados e restritos
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Benefícios específicos da massagem desportiva
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Efeitos sistêmicos mais relatados
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Contraindicações
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Procedimentos de avaliação
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Técnicas de massagem e seus efeitos
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Deslizamento ou Effleurage
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Amassamento ou Petrissage
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Digitopressão, Fricção, Tapotagem, Percussões, Vibração
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Sequência básica: Abdômen, MMSS anterior, Pescoço, Costa, MMSS posterior
Indicações:
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Remoção de detritos metabólicos e nutrição dos tecidos;
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Edemas, tensão física;
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Estresse;
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Imobilidade e letargia;
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Má circulação e imobilidade;
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Aderência e contraturas;
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Lesões musculares e ligamentares subagudas;
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Aderências crônicas, tenossinovite, tendinite;
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Alívio da dor.
Curso inclui:
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Apostila online
Certificado impresso com carga horária de 10hs
Obs: o certificado é aceito nas faculdades da área da saúde como horas complementares.