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Liberação Miofascial

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Técnica preventiva de lesões e alívio de dores musculares, que aplica pressão em alguns pontos do corpo a fim de liberar a fáscia (tecido fibroso que recobre os músculos do corpo) do músculo. Hoje, essa técnica já é comumente incorporada à fisioterapia para relaxar a musculatura.​

O que pode causar a alteração da fáscia?

Treinos intensos (overtraining), má postura e até mesmo stress emocional podem provocar a alteração da fáscia, resultando em uma pressão excessiva sobre os nervos e músculos. Essas situações reduzem a elasticidade e flexibilidade muscular, a coordenação e até mesmo o bem-estar. Quando isso acontece, a reação do corpo é a formação de nódulos (chamados “pontos gatilhos”) que acumulam toxinas.

Para quem tem uma rotina intensa de musculação, a alteração da fáscia dificulta o bom desempenho nos treinos e torna a hipertrofia mais difícil.

Conteúdo Progmático:

  • Fáscias: definição Histologia do Sistema Fascial.

  • Tônus Miofascial . Formação da fáscia . Os tipos de colágeno. Segundo as Leis .. Reguladores . Tipos de fáscias . Funções da Fáscia .

  • Fatores que influenciam na perda desta elasticidade e bom funcionamento da fáscia. Benefícios da liberação miofascial .

  • Formas de atuar com liberação miofascial Grupos de músculos mais facilmente alcançados com liberação miofascial no rolo. Sistema nervoso .

  • Origem dos problemas fasciais. Pontos Gatilho . Liberação Miofascial .Objetivos da Liberação Miofascial .. Recomendações . Características da aplicação . Atuar buscando .

  • Resultados do tratamento com Liberação Miofascial .. Contra indicações . Contra indicações relativas . Alterações patológicas . Conceitos da técnica de liberação miofascial. Prática: LM plantar do pé. LM da perna . LM da coxa LM região quadril , glúteos e pelve . LM dos Membros Superiores / Mãos / Antebraço / Biceps . LM da região do Tronco

Indicações:

  • Alívio de dores crônicas, tensionais, pós-treino

  • Relaxamento muscular

  • Maior mobilidade das articulações

  • Melhora a disposição e agilidade

  • Rendimentos em séries de exercícios intensas.

Curso inclui:

  • Apostila online
    Certificado impresso com carga horária de 15hs

Obs: o certificado é aceito nas faculdades da área da saúde como horas complementares.

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