Na massagem pós competição, as técnicas visam a eliminação do ácido lático, responsável pela dor do dia seguinte aos treinos ou competições, sendo que ela atua na melhora da performance na atividade física.

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A massagem melhora a lubrificação da cápsula com sinovial, ativando a circulação sanguínea da periferia articular, fortalecendo a flexibilidade do ligamento , elasticidade e atividade. Portanto, pode eliminar o efeito da estagnação da sinovial articular, tumefação da cápsula, contusão e etc.

A massagem desportiva para pessoas sedentárias e/ou pessoas que não são desportistas, pois as exigências mecânicas e emprego de técnica utilizada pela pratica da Massagem Desportiva pode em algum momento prejudicar o corpo humano não preparado.

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Evidencias nos centros de treinamento em todo o mundo:

• Diminuição as lesões de treinamento.

• Melhora a consistência do treinamento.

• Auxilio na prevenção de lesões musculares e tendinosas.

• Promove a cura das lesões agudas.

• Evita que problemas agudos tornem-se crônicos.

• Promove a cura de lesões muito prolongadas e rompe a aderência para a restauração da mobilidade.

• Reduz o espasmo muscular para promoção da restauração do funcionamento muscular normal.

• Incentiva uma atitude mental relaxada.

• Aumenta a confiança no momento do esforço.

• Capacita o atleta para permanecer no seu esporte por mais tempo.

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