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Massagem Desportiva Pré Competição

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Atualmente pratico atividades físicas e esportivas a fim de buscar a melhor qualidade de vida tem feito parte da realidade de inúmeras pessoas.

Sejam elas praticantes de academia , caminhada , corrida , ciclismo , atletas de final de semana ou atletas de alta performance , em todos esses casos há uma coisa em comum , os músculos são muito exigidos , cada um deles no seu limite , e ainda mais nos esportes de contato, onde ocorrem também lesões e pancadas.

Em todos eles, a Massagem Desportiva é a maior aliada para a redução das dores e melhora no desempenho.

Conteúdo Progmático:

  • Massoterapia

  • Massagem Desportiva

  • Importância das práticas esportivas

  • Indicações

  • Benefícios amplamente relatados e restritos

  • Benefícios específicos da massagem desportiva

  • Efeitos sistêmicos mais relatados

  • Contraindicações

  • Procedimentos de avaliação

  • Técnicas de massagem e seus efeitos 

  • Deslizamento ou Effleurage 

  • Amassamento ou Petrissage 

  • Digitopressão, Fricção, Tapotagem, Percussões, Vibração

  • Sequência básica de massoterapia pré - competição:  MMII, Abdômen, MMSS anterior, Pescoço, Costa e MMSS posterior 

Indicações:

  • Preparar a musculatura para o dia da competição,o atleta sente-se mais confiante e concentrado para a prova.

  • É uma massagem tonificante, superficial e rápida - de excitação ao Sistema Nervoso Central.

Curso inclui:

  • Apostila online
    Certificado impresso com carga horária de 10hs

Obs: o certificado é aceito nas faculdades da área da saúde como horas complementares.

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